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CULTIVA UNA AMISTAD Y COSECHARÁS FELICIDAD
Hoy se celebra en nuestro país el día del amor y la amistad y quiero hablarte sólo un poco sobre el por qué la amistad es un componente...
Coach Mariluz Ortiz
14 feb 20222 Min. de lectura
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"Si tienes algo que perdonar, entonces primero contacta con tu dolor"
Hoy en día hablar del Perdón y la Compasión es un tema que ha cobrado singular importancia para el bienestar psicológico, la salud física...
Coach Mariluz Ortiz
4 nov 20192 Min. de lectura
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DEPRESIÓN. Parte 3 de 3
Parte 3 OCHO TÉCNICAS DE AUTOAYUDA PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN Sólo quien no ha tenido un episodio depresivo en su vida, ignora lo difícil...
Coach Mariluz Ortiz
24 jul 20194 Min. de lectura
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DEPRESIÓN. Parte 2 de 3
Parte 2. ¿QUÉ CAUSA LA DEPRESIÓN? La depresión no sólo tiene una etiología, pueden ser múltiples sus causas, pero entre las más conocidas...
Coach Mariluz Ortiz
20 jul 20193 Min. de lectura
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DEPRESIÓN. Parte 1 de 3
Parte 1. A lo largo de varias publicaciones he mencionado el término depresión o profunda tristeza como un síntoma que forma parte del...
Coach Mariluz Ortiz
20 jul 20193 Min. de lectura
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Sobre la muerte y la ausencia
Sin duda una de las experiencias más dolorosas que el ser humano puede experimentar es la muerte de un ser querido. Nada ni nadie...
Coach Mariluz Ortiz
30 jun 20191 Min. de lectura
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RITUAL DE AGRADECIMIENTO PARA FINALIZAR EL AÑO
Es común que en la noche del 31 de diciembre muchas personas participan de hacer diferentes rituales o rutinas a fin de despedir el año...
Coach Mariluz Ortiz
28 dic 20184 Min. de lectura
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UNA NAVIDAD DIFERENTE
Estamos a unos días de celebrar la Navidad, época que por “definición o por mandato” se asume que nuestros sentimientos y emociones están...
Coach Mariluz Ortiz
17 dic 20181 Min. de lectura
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EL CUERPO HABLA LO QUE LA BOCA CALLA
¿Cuántas veces haz reprimido la expresión de una emoción? Quizá porque te pareció socialmente correcto no hacerlo, o por no generar un...
Coach Mariluz Ortiz
17 nov 20183 Min. de lectura
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"LO QUE NO TE MATA, TE HACE MÁS FUERTE"
Todos los seres humanos tarde o temprano nos enfrentamos a momentos adversos que trastornan nuestra vida. Hay quienes permiten que la...
Coach Mariluz Ortiz
17 nov 20182 Min. de lectura
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7 SECRETOS PARA TU BIENESTAR EMOCIONAL
Cualquiera tiene la capacidad de generar un estado de bienestar emocional, sólo necesitas quererlo.
Coach Mariluz Ortiz
10 nov 20183 Min. de lectura
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EL DUELO DUELE Y PARECIERA QUE ¡ME ESTOY VOLVIENDO LOCA!
El dolor ante una pérdida es un dolor total. Afecta tanto, que no parecemos ser los mismos.
Coach Mariluz Ortiz
30 oct 20185 Min. de lectura
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CUANDO LA FORTALEZA ES EL ÚNICO RECURSO
Decía mi abuela ¡Hay que sacar fortaleza de flaqueza!. Hoy entiendo perfectamente esta reflexión que ella hacía. Este ha sido un fin de...
Coach Mariluz Ortiz
18 abr 20162 Min. de lectura
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