Hoy en día hablar del Perdón y la Compasión es un tema que ha cobrado singular importancia para el bienestar psicológico, la salud física...

Parte 3 OCHO TÉCNICAS DE AUTOAYUDA PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN Sólo quien no ha tenido un episodio depresivo en su vida, ignora lo difícil...

Parte 2. ¿QUÉ CAUSA LA DEPRESIÓN? La depresión no sólo tiene una etiología, pueden ser múltiples sus causas, pero entre las más conocidas...

Parte 1. A lo largo de varias publicaciones he mencionado el término depresión o profunda tristeza como un síntoma que forma parte del...

Sin duda una de las experiencias más dolorosas que el ser humano puede experimentar es la muerte de un ser querido. Nada ni nadie...

Es común que en la noche del 31 de diciembre muchas personas participan de hacer diferentes rituales o rutinas a fin de despedir el año...

Estamos a unos días de celebrar la Navidad, época que por “definición o por mandato” se asume que nuestros sentimientos y emociones están...

¿Cuántas veces haz reprimido la expresión de una emoción? Quizá porque te pareció socialmente correcto no hacerlo, o por no generar un...

Todos los seres humanos tarde o temprano nos enfrentamos a momentos adversos que trastornan nuestra vida. Hay quienes permiten que la...

Cualquiera tiene la capacidad de generar un estado de bienestar emocional, sólo necesitas quererlo.

El dolor ante una pérdida es un dolor total. Afecta tanto, que no parecemos ser los mismos.

Decía mi abuela ¡Hay que sacar fortaleza de flaqueza!. Hoy entiendo perfectamente esta reflexión que ella hacía. Este ha sido un fin de...