"EL ARTE DE CAMBIAR MI CUERPO"

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¿La pérdida de peso se ha convertido en una rueda sin fin?

Dieta tras dieta para volver a los mismos hábitos y sentimientos de frustración, desmotivación y baja autoestima.

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Esto es porque has utilizado las mismas estrategias, consiguiendo los mismos resultados.

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¡Hoy puedes hacer algo diferente!

 

¿QUÉ RESULTADOS PUEDO ESPERAR?

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Este taller con modalidad de Coaching Grupal, promueve y facilita:

• El cambio de conductas alimenticias a través de definir muy claramente tu objetivo y elaborar un plan de acción personal.

• Desarrollar recursos internos y externos, así como habilidades de autocontrol.

• Revisar y detectar creencias que frenan tu avance.

• Reforzar la motivación para alcanzar el peso ideal y sostenerlo en el tiempo.

• Frenar la alimentación emocional.

• Proporcionar herramientas para una sana gestión emocional.

• Diseñar un plan de alimentación saludable.

• Perder entre 3.5 y 7 kilogramos de peso.
   

Recursos utilizados:

• Técnicas de PNL

• Mindfulness

• Técnicas de Liberación Emocional 

• Tips de Nutrición